18. לצאת לחופשי מכלא השיפוט העצמי
תובנות וכלים לאהבה וביטחון עצמי אמיתי!
מה תגלו בהדרכה?
- כיצד שיפוט עצמי הרסני בא לידי ביטוי במערכות יחסים רומנטיות ובמקומות נוספים, וכיצד זה פוגע מרות בתחושת הערך העצמי
- מה עושים עם ההשוואה הבלתי פוסקת לאחרים בה לרוב ידנו על התחתונה
- איך מתמודדים עם התחושה שחלק כלשהו במראה שלך הורס לך הכול
- אילו דברים אנו עושים שמגבירים שיפוט עצמי
- ומהם הגורמים שמגבירים שיפוט עצמי שניתן לנטרל עוד היום
-:-
הדרכה נוספת בפודקאסט על נושא זה היא "חמלה עצמית - זה ישנה לך את החיים" (פרק 5). אם אתם סובלים משיפוט עצמי, אל תסתפקו בהדרכה זו, הקשיבו גם לה!
השיפוט העצמי ההרסני טבוע כה עמוק וכה שקוף עבור רובנו, שכל מה שיעזור לחשוף את הדפוס ההרסני ולהשתחרר ממנו מבורך.
-:-
לצפייה/האזנה להדרכה הכוללת הפרק ביוטיוב (בליווי מצגת)